Tagesablauf AKTIV-Fasten
Die Entlastungstage machen unsere Teilnehmer nach genauen schriftlichen Anweisungen in der Anmeldebestätigung zuhause, den Aufbau nach dem Fasten besprechen wir im Kurs , und auch dieser wird am Ende daheim gemacht. So haben wir die gesamte Zeit fürs Fasten- und wer am Freitag nicht Fastenbrechen will, ist frei in seiner Entscheidung, weiterzufasten, wenn es ihm richtig gut geht.
Beispielhafter Tagesablauf
Wichtiger Hinweis: Die Teilnahme an allen Aktivitäten ist freiwillig, bei uns gibt es kein „MUSS“- Kursbeitrag bleibt jedoch gleich, auch wenn jemand für sich entscheidet, etwas aus dem Programm wegzulassen.
Sonntag
14.00 Uhr
herzliche Begrüssung und gemeinsamer Einstieg ins Fasten
18.00 Uhr
frische Gemüsesuppe und eine Kräutertee-Vielfalt plus ein frischer Orangensaft
Montag bis Donnerstag
8.00 Uhr
Gelegenheit zum morgendlichen Schwimmen (nur im Harzautel)
8.30 Uhr
Teatime mit der Fastenleiterin, besinnliche oder heitere Vorlesegeschichten
9.30 Uhr
Wanderung zu den schönsten Zielen der Umgebung (Luchsgehege, romantische Cafes, Wildgehege, schroffe Klippen und sprudelnde Bergbäche in Bad Harzburg, zum Kloster Drübeck, nach Wernigerode u.v.m.), am Donnerstag dann Brockentour inkl. Harzer Schmalspurbahn – alle geführt
18.00 Uhr
Teatime mit Fastenleiterin und kurze Infos über Ernährung etc.,
Gemüsesüppchen mit frischen Kräutern
ab 19.00 Uhr frei verfügbar
– jetzt auch Zeit für Wellness-Massagen (preiswert buchbar).
Freitag
8.00 Uhr
Gelegenheit zum morgendlichen Schwimmen (nur in Bad Harzburg)
8.30 Uhr
Teatime mit Fastenleiterin
9.30 Uhr
wahlweise (inkl.) Besuch Thermalsolebad Bad Harzburg oder Stadtführung Goslar (von Bad Harzburg aus).
13.00 Uhr
feierliches Fastenbrechen und gemütlicher Ausklang
14.00 Uhr
fröhlicher Abschied mit neuer Kraft
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